Mon moment pour moi au Martin’Spa Genval ♥

J’en ai déjà souvent parlé par ici, les moments pour soi quand on est maman sont vraiment des petites parenthèses en or dans le quotidien. Quitter les « maman » par ci, « mamaaaaannnn » par là ou tout simplement la pression du bureau pour une petite bulle hors du temps, un vrai bonheur pour se ressourcer ! C’est […]

Lire plus

#boostyourpositivity : Destress & Relax

Nous voici déjà au 4ème thème du projet #boostyourpositivity, il a été lancé par Alidz ICI, et cette fois on va parler « Destress & Relax » ! Je vous avoue que zenitude, destress & relax ne font pas partie de mon vocabulaire tous les jours, même si j’essaye d’y travailler solidement. Souvent « relax » rime avec s’écrouler […]

Lire plus

Gestion de la douleur / des émotions / du stress par la respiration

Il y a plus ou moins 1 an j’accouchais de mon 2ème enfant. On dit toujours qu’un deuxième accouchement ça va plus vite, à croire que moi j’étais destinée à avoir des accouchements longs et compliqués. Pour gérer ces longues heures de travail (et arriver à faire une longue partie à chaque fois sans péridurale – mais […]

Lire plus

Un peu de légèreté…

Ce matin c’était lundi. Et le lundi, c’est pas joli joli. Rentrée rock’n roll, fatigue, pression, je vous passe les détails. On savoure d’autant plus nos week-end et donc le lundi, et bien, c’est dur dur! Ce matin j’étais fière. Je me suis mise à une nouvelle gymnastique. Celle de me forcer à ce que […]

Lire plus

Time for cocooning…

source : http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com

Alors, vu la grisaille qui a fait son entrée au Plat Pays, il est temps de réunir tout le matos essentiel pour un cocooning digne de ce nom ! 1er outil (et achat d’il y a 2 jours), mes chaussons ESPRIT en fausse fourrure noir. Tout doux à l’intérieur comme à l’extérieur et le tout […]

Lire plus